Новости города БезФормата.Ru
Анадырь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовить себя к крещенским купаниям

Как подготовить себя к крещенским купаниям - МЧС Чукотского АО
Фото: 87.mchs.gov.ru

Верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих водоемах страны. Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух.

Христианский праздник Крещение Господне отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Со временем купание на Крещение стало традицией. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду является стрессом для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее.

Как подготовить себя к крещенским купаниям

1 Начать подготовку к крещенскому купанию следует за несколько недель (а лучше за два-три месяца). Вечером практикуйте контрастный душ, а утром на несколько минут выходите на балкон в шортах и футболке. Это поможет подготовить организм к смене температур. Можно ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде.

2 За неделю до купания исключите из своего рациона цитрусовые, шиповник, зелень и другие продукты богатые витамином С, который повышает иммунитет. Купание в ледяной воде само по себе улучшает иммунную систему, и может произойти обратная реакция организма.

3 Напрочь откажитесь от алкоголя. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

4 За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.

5 Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма. Для купания женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. Но лучше для крещенского купания сшить длинную рубаху (как это положено по традиции) обязательно из натурального хлопка.

6 Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Если вдруг ощутили озноб, необходимо немедленно выходить из воды. Это свидетельствует, что началось переохлаждение организма.

7 Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застежек) и нескользкую обувь. Обязательно возьмите с собой махровое полотенце и коврик. Сразу после купания станьте на коврик, наденьте шапку, хорошенько разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Затем согрейтесь горячим чаем с лимоном.

8 И главное – крещенское купание – это не фольклор и не народный обычай. Участвовать в нем следует с верой. Перед погружением верующие осеняют себя крестом и спускаются в воду, молясь о себе и близких. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!»

Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:

Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101" или "112".

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу - 2-39-99.
Томская область - УВД  Чукотского АОВ ночь с 15 на 16 апреля 2017 года на территории более семи тысяч населенных пунктов Российской Федерации состоялось свыше 11 тысяч богослужений, торжественных литургий, крестных ходов,
17.04.2017 УВД Чукотского АО
Сотрудники госпожнадзора провели проверочно-профилактические мероприятия в культовых учреждениях Чукотки - МЧС Чукотского АОВ преддверии Святого Христова Воскресенья сотрудники Управления надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления МЧС России по Чукотскому автономному округу проводят проверочно-профилактические меропр
14.04.2017 МЧС Чукотского АО
БЛАГОДАТНЫЙ ОГОНЬ БУДЕТ ДОСТАВЛЕН В АНАДЫРЬ - Администрация г.АнадырьУважаемые жители и гости Анадыря! Ежегодно в канун православной Пасхи, в Великую Субботу, в Иерусалимском храме Воскресения Христова совершается чудо схождения Благодатного огня.
14.04.2017 Администрация г.Анадырь
ВЫСТАВКА «РАДОСТЬ СЛОВА» ОТКРЫЛАСЬ В АНАДЫРЕ - Администрация г.Анадырь11 марта 2017 года в Доме народного творчества городского округа Анадырь состоялось торжественное открытие первой на Чукотке Православной книжной выставки-форума «Радость Слова».
12.03.2017 Администрация г.Анадырь
Сотрудники МЧС Чукотки посетили выставку-форум "Радость слова" - МЧС Чукотского АОСегодня, 11 марта 2017 года сотрудники МЧС Чукотки посетили выставку-форум "Радость слова", которая была организована Издательским Советом Русской Православной Церкви,
12.03.2017 МЧС Чукотского АО
В ходе отработки оперативной информации сотрудниками уголовного розыска Отд.
28.06.2017 УВД Чукотского АО
Билибинским районным судом рассмотрено уголовное дело в отношении 26-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст.105 УК РФ (убийство,
26.06.2017 Прокуратура Чукотского АО
Билибинским районным судом рассмотрено уголовное дело в отношении 26-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст.105 УК РФ (убийство,
23.06.2017 Прокуратура Чукотского АО
1.JPG - Чукотский Муниципальный районГод экологии: «Знай, наших!
28.06.2017 Чукотский Муниципальный район
1.JPG - Чукотский Муниципальный район«Берингия-2017»  Регата соберет воедино гребцов и народное творчество   Для участия в традиционных гонках на кожаных байдарах культурно-спортивного фестиваля морских охотников «Берингия – 2017»,
28.06.2017 Чукотский Муниципальный район
ГОРДОСТЬ АНАДЫРЯ - Администрация г.АнадырьУважаемые жители и гости окружной столицы! Анадырь – один из самых красивых и замечательных городов России, который славится своей историей, достопримечательностями и знаменитыми людьми.
26.06.2017 Администрация г.Анадырь
PNG Файл - УВД  Чукотского АОНедавно завершился чемпионат по мини-футболу среди полицейских «Copa Del Mar», который прошел в городе Порече Республики Хорватия.
21.06.2017 УВД Чукотского АО
АНАДЫРЬ ВСТРЕТИЛ ДЕНЬ РОССИИ НАРОДНЫМИ ГУЛЯНИЯМИ И ОБЩЕГОРОДСКОЙ ЗАРЯДКОЙ - Администрация г.АнадырьТоржественный митинг-концерт традиционно прошел на главной площади города.
12.06.2017 Администрация г.Анадырь
Жители Чукотского автономного округа могут принять участие в интернет-событии: «ПРИЗНАТЬСЯ В ЛЮБВИ ИЗ СЕРДЦА РОДИНЫ».
28.06.2017 Администрация Чукотского автономного округа
При проведении планового мероприятия систематического наблюдения в отношении периодического печатного издания «Крайний Север» выявлены признаки нарушения ст.
27.06.2017 Роскомнадзор