Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Анадырь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовить себя к крещенским купаниям

Как подготовить себя к крещенским купаниям - МЧС Чукотского АО
Фото: 87.mchs.gov.ru

Верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих водоемах страны. Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух.

Христианский праздник Крещение Господне отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Со временем купание на Крещение стало традицией. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду является стрессом для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее.

Как подготовить себя к крещенским купаниям

1 Начать подготовку к крещенскому купанию следует за несколько недель (а лучше за два-три месяца). Вечером практикуйте контрастный душ, а утром на несколько минут выходите на балкон в шортах и футболке. Это поможет подготовить организм к смене температур. Можно ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде.

2 За неделю до купания исключите из своего рациона цитрусовые, шиповник, зелень и другие продукты богатые витамином С, который повышает иммунитет. Купание в ледяной воде само по себе улучшает иммунную систему, и может произойти обратная реакция организма.

3 Напрочь откажитесь от алкоголя. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

4 За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.

5 Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма. Для купания женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. Но лучше для крещенского купания сшить длинную рубаху (как это положено по традиции) обязательно из натурального хлопка.

6 Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Если вдруг ощутили озноб, необходимо немедленно выходить из воды. Это свидетельствует, что началось переохлаждение организма.

7 Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застежек) и нескользкую обувь. Обязательно возьмите с собой махровое полотенце и коврик. Сразу после купания станьте на коврик, наденьте шапку, хорошенько разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Затем согрейтесь горячим чаем с лимоном.

8 И главное – крещенское купание – это не фольклор и не народный обычай. Участвовать в нем следует с верой. Перед погружением верующие осеняют себя крестом и спускаются в воду, молясь о себе и близких. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!»

Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:

Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101" или "112".

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу - 2-39-99.
Главная задача - обеспечивать безопасность на крещенских купелях - МЧС Чукотского АОВ ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня.
18.01.2017 МЧС Чукотского АО
IMG-20170106-WA0097 - МЧС Чукотского АОВ ночь с 6 на 7 января в Чукотском автономном округе прошли праздничные рождественские богослужения.
08.01.2017 МЧС Чукотского АО
Участники круглого стола в рамках «Рождественских чтений» предложили новые меры поддержки семей Чукотки - Единая РоссияНа Чукотке необходимо создать перинатальный центр.  Об этом и других мерах поддержки семьи и защиты материнства шла речь на круглом столе в чукотской и анадырской епархии,
11.12.2016 Единая Россия
ZOOM - Анадырская и Чукотская епархияВымоленная молитвами своих родителей, Пресвятая Дева Мария до трехлетнего возраста жила с ними.
09.12.2016 Анадырская и Чукотская епархия
ZOOM - Анадырская и Чукотская епархия25 ноября настоятель храма преп. Серафима Саровского прот. Иоанн Симулик по приглашению начальника  ФГКУ№1 ФПС по Чукотскому АО полковника внутренней службы Ткаченко Виталия Викторовича, освятил пожарную часть №8 г. Билибино.
08.12.2016 Анадырская и Чукотская епархия
Концерт, посвящённый Дню Матери, в Епархиальном управлении Анадырской епархии - Анадырская и Чукотская епархияМероприятие проводилось по благословению епископа Анадырского и Чукотского Матфея усилиями прихожан Свято-Троицкого кафедрального собора и воспитанников Воскресной школы.
08.12.2016 Анадырская и Чукотская епархия
ZOOM - Анадырская и Чукотская епархияВ рамках официального визита в г. Билибино храм  преп. Серафима Саровского посетил заместитель директора АО "Концерн Росэнергоатом" Джумбери Леонтович Ткебучава.
08.12.2016 Анадырская и Чукотская епархия
Брифинг "Безопасная Чукотка" прошел в Анадыре - МЧС Чукотского АО17 января 2017 года в городском округе Анадырь прошел брифинг «Безопасная Чукотка» под руководством Губернатора Чукотского автономного округа Копина Романа Валентиновича Участниками брифинга стали Николаев Леонид Нико
18.01.2017 МЧС Чукотского АО
Правительство Чукотского автономного округа окажет поддержку каравану судов, находящемуся в районе самого северного города России Певека, по поиску оптимального маршрута для продолжения пути.
17.01.2017 Администрация Чукотского автономного округа
В Чукотское УФАС России 07 декабря 2016 года поступило обращение Государственного казённого учреждения Чукотского автономного округа «Управление автомобильных дорог Чукотского автономного округа» о включении сведений в о
16.01.2017 Чукотское УФАС
Александр Маслов избран Секретарём Чукотского регионального отделения Партии - Единая Россия           Нового Секретаря Чукотского регионального отделения выбрали в ходе 24-й отчетно-выборной конференции Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ».
16.01.2017 Единая Россия