Новости города БезФормата.Ru
Анадырь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовить себя к крещенским купаниям

Как подготовить себя к крещенским купаниям - МЧС Чукотского АО
Фото: 87.mchs.gov.ru

Верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих водоемах страны. Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух.

Христианский праздник Крещение Господне отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Со временем купание на Крещение стало традицией. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду является стрессом для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее.

Как подготовить себя к крещенским купаниям

1 Начать подготовку к крещенскому купанию следует за несколько недель (а лучше за два-три месяца). Вечером практикуйте контрастный душ, а утром на несколько минут выходите на балкон в шортах и футболке. Это поможет подготовить организм к смене температур. Можно ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде.

2 За неделю до купания исключите из своего рациона цитрусовые, шиповник, зелень и другие продукты богатые витамином С, который повышает иммунитет. Купание в ледяной воде само по себе улучшает иммунную систему, и может произойти обратная реакция организма.

3 Напрочь откажитесь от алкоголя. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

4 За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.

5 Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма. Для купания женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. Но лучше для крещенского купания сшить длинную рубаху (как это положено по традиции) обязательно из натурального хлопка.

6 Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Если вдруг ощутили озноб, необходимо немедленно выходить из воды. Это свидетельствует, что началось переохлаждение организма.

7 Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застежек) и нескользкую обувь. Обязательно возьмите с собой махровое полотенце и коврик. Сразу после купания станьте на коврик, наденьте шапку, хорошенько разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Затем согрейтесь горячим чаем с лимоном.

8 И главное – крещенское купание – это не фольклор и не народный обычай. Участвовать в нем следует с верой. Перед погружением верующие осеняют себя крестом и спускаются в воду, молясь о себе и близких. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!»

Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:

Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101" или "112".

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу - 2-39-99.
Ремонт в Свято-Троицком кафедральном соборе завершен - ИА ЧукоткаРемонт в Свято-Троицком кафедральном соборе завершился. Все богослужения совершаются ежедневно по расписанию, церковная лавка работает в прежнем режиме, сообщает ИА «Чукотка».
05.08.2017 ИА Чукотка
Епископ Анадырский и Чукотский Матфей совершил молебен в приходе Храма Архангела Михаила с. Лаврентия 4 июля в приходе Храма Архангела Михаила с. Лаврентия состоялся молебен,
06.07.2017 Чукотский Муниципальный район
157305_cr.jpeg - Anadyr.Org3 июня 2017 года , в день Троицкой родительской субботы на городском кладбище г. Анадыря будут проводиться заупокойные богослужения.
05.07.2017 Anadyr.Org
Томская область - УВД  Чукотского АОВ ночь с 15 на 16 апреля 2017 года на территории более семи тысяч населенных пунктов Российской Федерации состоялось свыше 11 тысяч богослужений, торжественных литургий, крестных ходов,
17.04.2017 УВД Чукотского АО
Сотрудники госпожнадзора провели проверочно-профилактические мероприятия в культовых учреждениях Чукотки - МЧС Чукотского АОВ преддверии Святого Христова Воскресенья сотрудники Управления надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления МЧС России по Чукотскому автономному округу проводят проверочно-профилактические меропр
14.04.2017 МЧС Чукотского АО
JPG Файл - УВД  Чукотского АОВ ходе патрулирования по улице Тевлянто инспекторами ДПС была остановлена машина такси.
16.08.2017 УВД Чукотского АО
Приговор в отношении Ревунова А.О., осужденного по ч.1. ст.105 УК РФ оставлен без изменения.
10.08.2017 Суд Чукотского АО
В Анадыре полицейские вытащили мужчину из пожара - ИА ЧукоткаВ минувшие выходные около двух часов ночи во время несения службы сотрудники МОМВД России «Анадырский», проезжая мимо дома по улице Рультытегина, заметили, что из окна одной из квартир на четвертом этаже идет дым,
08.08.2017 ИА Чукотка
Ремонт в Свято-Троицком кафедральном соборе завершен - ИА ЧукоткаРемонт в Свято-Троицком кафедральном соборе завершился. Все богослужения совершаются ежедневно по расписанию, церковная лавка работает в прежнем режиме, сообщает ИА «Чукотка».
05.08.2017 ИА Чукотка
Анадырские рокеры почтут память Виктора Цоя - ИА ЧукоткаАнадырская рок-группа E1NS выпустила двойной сингл с кавер-версиями песен Виктора Цоя , приуроченный к дате кончины советского музыканта (он погиб 15 августа 1990 года).
15.08.2017 ИА Чукотка
чукотский_язык.JPG - Anadyr.Org18 августа в чукотской столице состоится презентация сборника произведений современных поэтов, пишущих на языках народов России.
15.08.2017 Anadyr.Org
Чукотские экспонаты ВЭФа «пропишутся» в Эгвекиноте - ИА ЧукоткаЭкспозиция Чукотского автономного округа после проведения Восточного экономического форума в начале сентября во Владивостоке «переедет» в городской округ Эгвекинот.
14.08.2017 ИА Чукотка
В Лос-Анджелесе завершились соревнования по каратэ. Россияне в личных и командных зачетах завоевали шесть золотых, одну серебряную и одну бронзовую медали.
15.08.2017 УВД Чукотского АО
Финальные матчи с участием московских хоккейных дружин в двух возрастных группах 18+ и 35+ прошли на ледовой арене в спортивном комплексе «The Rinks Anaheim Ice» города Лос-Анджелес.
15.08.2017 УВД Чукотского АО
Статс-секретарь – заместитель Министра внутренних дел Российской Федерации Игорь Зубов отметил достижения сборной МВД России, достигнутые в течение первых дней проведения XVII Всемирных игр полицейских и пожарных в Лос-Анджелесе.
11.08.2017 УВД Чукотского АО
Молодые ученые из Москвы на протяжении двух недель изучали чукотский язык в Амгуэме - ИА ЧукоткаВторой год подряд на Чукотку приезжает группа из десяти человек. Это студенты Школы лингвистики московской Высшей школы экономики и они изучают чукотский язык, сообщает ИА «Чукотка» со ссылкой на ГТРК «Чукотка».
16.08.2017 ИА Чукотка
Памятный знак в честь 250-летия плавания Витуса Беринга отремонтируют в будущем году - ИА ЧукоткаПамятный знак в честь 250-летия плавания Витуса Беринга отремонтируют в будущем году.
15.08.2017 ИА Чукотка
В 2017 году на предоставление социальной помощи на основе социального контракта будет направлено более 2,2 млн.
15.08.2017 Администрация Чукотского автономного округа
Объем добычи золота в округе с января по август 2017 года составил 14,6 тонн и 76 тонн серебра, что, по данным Департамента промышленной и сельскохозяйственной политики Чукотского автономного округа,
14.08.2017 Администрация Чукотского автономного округа
По поручению Губернатора Чукотки Романа Копина в округе четвертый год подряд оказывается поддержка многодетным семьям по улучшению жилищных условий.
14.08.2017 Администрация Чукотского автономного округа