Новости города БезФормата.Ru
Анадырь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовить себя к крещенским купаниям

Как подготовить себя к крещенским купаниям - МЧС Чукотского АО
Фото: 87.mchs.gov.ru

Верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих водоемах страны. Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух.

Христианский праздник Крещение Господне отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Со временем купание на Крещение стало традицией. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду является стрессом для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее.

Как подготовить себя к крещенским купаниям

1 Начать подготовку к крещенскому купанию следует за несколько недель (а лучше за два-три месяца). Вечером практикуйте контрастный душ, а утром на несколько минут выходите на балкон в шортах и футболке. Это поможет подготовить организм к смене температур. Можно ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде.

2 За неделю до купания исключите из своего рациона цитрусовые, шиповник, зелень и другие продукты богатые витамином С, который повышает иммунитет. Купание в ледяной воде само по себе улучшает иммунную систему, и может произойти обратная реакция организма.

3 Напрочь откажитесь от алкоголя. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

4 За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.

5 Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма. Для купания женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. Но лучше для крещенского купания сшить длинную рубаху (как это положено по традиции) обязательно из натурального хлопка.

6 Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Если вдруг ощутили озноб, необходимо немедленно выходить из воды. Это свидетельствует, что началось переохлаждение организма.

7 Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застежек) и нескользкую обувь. Обязательно возьмите с собой махровое полотенце и коврик. Сразу после купания станьте на коврик, наденьте шапку, хорошенько разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Затем согрейтесь горячим чаем с лимоном.

8 И главное – крещенское купание – это не фольклор и не народный обычай. Участвовать в нем следует с верой. Перед погружением верующие осеняют себя крестом и спускаются в воду, молясь о себе и близких. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!»

Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:

Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101" или "112".

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу - 2-39-99.
В АНАДЫРСКИХ ХРАМАХ ЗАВЕРШАЮТСЯ РЕМОНТНЫЕ РАБОТЫ - Администрация г.АнадырьЕпископ Анадырской и Чукотской епархии Матфей рассказал Главе окружной столицы Илье Давиденко о проделанных мероприятиях по благоустройству столичных храмов.
22.09.2017 Администрация г.Анадырь
Поздравляем православных с Рождеством Пресвятой Богородицы, которое праздновалось в четверг, 21 сентября!
22.09.2017 Администрация Анадырского района
Партия и Церковь обсудили взаимодействие - Единая РоссияВ здании Думы состоялась встреча с представителями Анадырской и Чукотской Епархии.
20.09.2017 Единая Россия
_22A2343 - МЧС Чукотского АО17 сентября 2017 года пожарные и спасатели Чукотки приняли участие в благодарственном  молебне в честь иконы Божьей Матери «Неопалимая Купина».
18.09.2017 МЧС Чукотского АО
722A1793 - МЧС Чукотского АО7 сентября исполнился ровно год со дня вручения Патриархом Московским и всея Руси Кириллом пожарно-спасательному гарнизону иконы Божией матери «Неопалимая Купина».
08.09.2017 МЧС Чукотского АО
Анадырские пожарные спасли мужчину из горящей квартиры - ИА ЧукоткаВчера, 21 сентября, около 18 часов сотрудники пожарно-спасательной части №5 окружной столицы эвакуировали мужчину из горящей квартиры.
22.09.2017 ИА Чукотка
JPG Файл - УВД  Чукотского АОНакануне в городской отдел полиции позвонил дежурный врач и сообщил, что в окружную больницу за помощью обратился молодой человек.
21.09.2017 УВД Чукотского АО
Накануне сотрудники Госавтоинспекции в ходе патрулирования дороги по улице Тевлянто остановили автомобиль марки «Toyota».
19.09.2017 УВД Чукотского АО
В АНАДЫРСКИХ ХРАМАХ ЗАВЕРШАЮТСЯ РЕМОНТНЫЕ РАБОТЫ - Администрация г.АнадырьЕпископ Анадырской и Чукотской епархии Матфей рассказал Главе окружной столицы Илье Давиденко о проделанных мероприятиях по благоустройству столичных храмов.
22.09.2017 Администрация г.Анадырь
Поздравляем православных с Рождеством Пресвятой Богородицы, которое праздновалось в четверг, 21 сентября!
22.09.2017 Администрация Анадырского района
Партия и Церковь обсудили взаимодействие - Единая РоссияВ здании Думы состоялась встреча с представителями Анадырской и Чукотской Епархии.
20.09.2017 Единая Россия
«Духовный мир настоящих людей» представили жителям и гостям Анадыря - ИА ЧукоткаСегодня, 22 сентября, в музейном центре «Наследие Чукотки» открылась выставка «Духовный мир настоящих людей», посвященная внутренней жизни чукчей.
22.09.2017 ИА Чукотка
Чукотская писательница стала дипломантом конкурса «Голос Севера» - ИА ЧукоткаЖюри подвело итоги ежегодного литературного конкурса «Голос Севера». В номинации «Детская литература» его дипломантом стала молодая чукотская писательница Самира Якунина (Асадова) , сообщает ИА «Чукотка».
21.09.2017 ИА Чукотка
Сайт_Снился_мне_сон.jpg - Anadyr.OrgВ Чукотском автономном округе, в городе Анадыре, в период с 6 по 8 октября 2017 года пройдут гастроли Российского государственного академического театра драмы им.
21.09.2017 Anadyr.Org
В Эгвекиноте отметили день бега - Единая Россия16 сентября 2017 года на территории городского округа Эгвекинот состоялись соревнования по бегу – Всероссийский день бега «Кросс нации».
22.09.2017 Единая Россия
В том числе, 8 сентября, в последний день работы Восточного экономического форума было подписано шесть соглашений.
18.09.2017 Администрация Анадырского района
Новосибирцы продали десятирублевую монету и медаль для чукчей за 2 млн - ИА ЧукоткаНовосибирская нумизматическая компания Katz Coins Notes & Supplies Corp. провела очередной онлайн-аукцион, где были проданы несколько уникальных предметов,
16.09.2017 ИА Чукотка
В АНАДЫРЕ ОТКРОЕТСЯ ВЫСТАВКА КУЛЬТОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ЧУКЧЕЙ - Администрация г.Анадырь22 сентября в 16:00 в Музейном Центре «Наследие Чукотки» открывается новая выставка «Духовный мир настоящих людей».
21.09.2017 Администрация г.Анадырь