Новости города БезФормата.Ru
Анадырь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовить себя к крещенским купаниям.

Как подготовить себя к крещенским купаниям. - МЧС Чукотского АО
Фото: 87.mchs.gov.ru

Верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих водоемах страны. Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух.

Христианский праздник Крещение Господне отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Со временем купание на Крещение стало традицией. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду является стрессом для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее.

Как подготовить себя к крещенским купаниям

1. Начать подготовку к крещенскому купанию следует за несколько недель (а лучше за два-три месяца). Вечером практикуйте контрастный душ, а утром на несколько минут выходите на балкон в шортах и футболке. Это поможет подготовить организм к смене температур. Можно ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде.

2. За неделю до купания исключите из своего рациона цитрусовые, шиповник, зелень и другие продукты богатые витамином С, который повышает иммунитет. Купание в ледяной воде само по себе улучшает иммунную систему, и может произойти обратная реакция организма.

3. Напрочь откажитесь от алкоголя. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

4. За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.

5. Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма. Для купания женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. Но лучше для крещенского купания сшить длинную рубаху (как это положено по традиции) обязательно из натурального хлопка.

6. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Если вдруг ощутили озноб, необходимо немедленно выходить из воды. Это свидетельствует, что началось переохлаждение организма.

7. Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застежек) и нескользкую обувь. Обязательно возьмите с собой махровое полотенце и коврик. Сразу после купания станьте на коврик, наденьте шапку, хорошенько разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Затем согрейтесь горячим чаем с лимоном.

8. И главное – крещенское купание – это не фольклор и не народный обычай. Участвовать в нем следует с верой. Перед погружением верующие осеняют себя крестом и спускаются в воду, молясь о себе и близких. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!»

Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:

Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101" .

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу - 2-39-99.
Сотрудники МЧС проверяют места проведения мероприятий празднования Крещения Господня - МЧС Чукотского АОВ ночь с 18 на 19 января в России пройдут Крещенские купания. Этот обряд традиционно совершают в Праздник Крещения Господня.
18.01.2018 МЧС Чукотского АО
Поздравляем с Крещением Господним! - Администрация Анадырского районаДорогие земляки! Сегодня, 19 января – Крещение Господне, и пускай в этот день каждый, кто верит, каждый, кто желает счастья своему ближнему получит божье благословение, и ему всегда будет сопутствовать настоящая удача.
19.01.2018 Администрация Анадырского района
11 января 2018 года в конференц-зале Епархиального управления состоялась праздничная встреча Высокопреосвященнейшего Матфея, архиепископа Анадырского и Чукотского с представителями молодёжных организаций Анадыря.
16.01.2018 Администрация Чукотского автономного округа
Счастливого Рождества! - МЧС Чукотского АОНакануне большого праздника «Рождества Христова» Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу поздравляет жителей и гостей с праздником и рекомендует быть бдительными,
06.01.2018 МЧС Чукотского АО
«Друг вокруг» снова обманул жителя Чукотки - ИА ЧукоткаПолицейские разбираются в обстоятельствах мошенничества, совершенного с помощью социальной сети.
05.01.2018 ИА Чукотка
Жителя Билибино лишили свободы на 25 лет за особо крупный сбыт наркотиков - ИА ЧукоткаПрокуратура Билибинского района поддержала государственное обвинение в отношении 37-летнего жителя города атомщиков, обвиняемого в незаконном сбыте наркотического средства в крупном размере.
29.12.2017 ИА Чукотка
Поздравляем с Крещением Господним! - Администрация Анадырского районаДорогие земляки! Сегодня, 19 января – Крещение Господне, и пускай в этот день каждый, кто верит, каждый, кто желает счастья своему ближнему получит божье благословение, и ему всегда будет сопутствовать настоящая удача.
19.01.2018 Администрация Анадырского района
Сотрудники МЧС проверяют места проведения мероприятий празднования Крещения Господня - МЧС Чукотского АОВ ночь с 18 на 19 января в России пройдут Крещенские купания. Этот обряд традиционно совершают в Праздник Крещения Господня.
18.01.2018 МЧС Чукотского АО
Поп-звезды 90-х выступят с воспитанниками анадырской школы искусств на одной сцене - ИА ЧукоткаМосковские поп-звезды выступят с воспитанниками анадырской школы искусств на одной сцене.
19.01.2018 ИА Чукотка
Первый литературный вечер у «камина» прошел в Анадыре - ИА ЧукоткаПервый литературный вечер прошел в Анадыре. Его организаторы творческий союз «Делай Art» не только подготовили программу вечера, но и добились полного интерактива со зрителем, сообщает ИА «Чукотка».
18.01.2018 ИА Чукотка
V областной фестиваль авторской песни «Большая медведица» - РосприроднадзорАвторская песня традиционно является культурным фундаментом и стрежнем фестиваля «Большая медведица», главными целями которого является повышение духовности общества, развитие культурного потенциала самодеятельного творчества,
18.01.2018 Росприроднадзор
1.JPG - Чукотский Муниципальный район«Декада спорта и здоровья»:   В новогодние и Рождественские праздники в Чукотском районе в «Дни декады спорта и здоровья» были организованы спортивные соревнования по различным видам спорта.
17.01.2018 Чукотский Муниципальный район
2018-01-17 Районные спортивные соревнования.jpg - Чукотский Муниципальный районРайонные спортивные соревнования между школьниками состоялись в селе Лорино 12 января в селе Лорино прошли соревнования по игровым видам спорта среди школьников района,
17.01.2018 Чукотский Муниципальный район
1.JPG - Чукотский Муниципальный район«Декада спорта и здоровья»:   В новогодние и Рождественские праздники в Чукотском районе в «Дни декады спорта и здоровья» были организованы спортивные соревнования по различным видам спорта.
16.01.2018 Чукотский Муниципальный район
На Чукотке открылся избирательный штаб Владимира Путина - Единая РоссияРегиональный избирательный штаб кандидата в Президенты Российской Федерации Владимира Путина открылся в Чукотском автономном округе.
18.01.2018 Единая Россия
2018-01-17 Районные спортивные соревнования.jpg - Чукотский Муниципальный районРайонные спортивные соревнования между школьниками состоялись в селе Лорино 12 января в селе Лорино прошли соревнования по игровым видам спорта среди школьников района,
17.01.2018 Чукотский Муниципальный район
Судебные приставы Чукотки готовы голосовать - УФССП17 января сотрудникам Управления Федеральной службы судебных приставов Чукотского автономного округа во главе с руководителем прочитали лекцию по вопросам предстоящих выборов Президента Российской Федерации и Губернатора
17.01.2018 УФССП
В Чукотском автономном округе пройдёт первый окружной фестиваль родных языков.
17.01.2018 Администрация Чукотского автономного округа
УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ АНТИМОНОПОЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО ЧУКОТСКОМУ АВТОНОМНОМУ ОКРУГУ ОБЪЯВЛЯЕТ КОНКУРС на включение в кадровый резерв для замещения вакантных должностей государственной гражданской службы «Старшая» гру
17.01.2018 Чукотское УФАС