Как защитить себя от заражения острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом

Как защитить себя от заражения острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом
Фото: 87.mchs.gov.ru

Ежегодно с конца января отмечается сезонный рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. Чтобы защитить себя от болезни, придерживайтесь рекомендаций  управления Роспотребнадзора :

1. Поставьте прививку против гриппа.

Наиболее эффективной мерой защиты от заболевания гриппом на настоящий момент является вакцинация. Вакцина является высокоочищенным препаратом, хорошо переносится детьми и взрослыми.  Иммунизация вакциной против гриппа показана как взрослым, так и детям с 6 месяцев жизни. Через 1-2 недели после постановки вакцины формируется защитный иммунитет, который сохраняется до 1 года, поэтому так важно иммунизироваться ежегодно.

2. Если Вы больны и находитесь в помещениях общего пользования, носите медицинскую маску. Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, торговых центрах, кинотеатрах и т.д., так как основной путь передачи данных инфекций от человека к человеку воздушно-капельный. Вирусные частицы осаждаются на поверхности маски, таким образом, исключается дальнейшее попадание их в дыхательные пути.

3. Чаще проветривайте помещения, обеззараживайте воздух помещений с помощью бактерицидных облучателей (рециркуляторов), проводите влажную уборку с использованием моющих и дезинфицирующих средств, чаще мойте руки, особенно во время болезни или ухода за больным. Во внешней среде вирусы живут не долго — от 2х до 8 часов и погибают под воздействием дезинфицирующих средств, спиртов, щелочей (мыло), и бактерицидных облучателей.

4. Употребляйте витаминизированные продукты, лекарственные витамины, препараты, повышающие сопротивляемость организма, занимайтесь физкультурой и спортом, как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание и нерациональный режим труда и отдыха ослабляют иммунитет, и организму крайне сложно противостоять инфекциям.

5. При возникновении симптомов заболевания (повышение температуры, насморк, кашель, головная боль, слабость) оставайтесь дома и вызовите врача. Заболевание гриппом может сопровождаться тяжелыми осложнениями. Группами риска являются дети в возрасте до 5 лет, хронические больные, пожилые люди, поэтому очень важно начать своевременное лечение, назначенное врачом. Соблюдение режима, снижение нагрузок на организм позволит уменьшить риск осложнений. Решение о приёме противовирусных препаратов должно приниматься только врачом на основании клинических симптомов.

Соблюдение всех этих рекомендаций поможет нам предупредить возникновение и распространение заболеваний ОРВИ и гриппа.

Фото из сети интернет в свободном доступе
 
По теме
В период с 1 по 12   апреля   202 4 года  Управление Роспотребнадзора по Чукотскому автономному округу совместно с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чукотском автономном округе» проводит тематическую « горячую линию
24 марта, во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом, призванный повысить осведомленность о проблеме туберкулеза и мобилизации усилий по ликвидации глобальной эпидемии этого заболевания.
В период с 1 по 12   апреля   202 4 года  Управление Роспотребнадзора по Чукотскому автономному округу совместно с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чукотском автономном округе» проводит тематическую « горячую линию
Роспотребнадзор
Фото: Мира Вуквутагина - Газета Крайний Север Наталья ВАЛЕНТИНОВА gazeta@ks.chukotka.ru Вернувшись из Нешкана – самого отдалённого населённого пункта Чукотского района, врачи районного центра, села Лаврентия,
Газета Крайний Север
Корь (Measles) — это острое инфекционное  заболевание, вызываемое вирусом кори, который поражает эпителий верхних  дыхательных путей и кожные покровы.
Роспотребнадзор
Бывший председатель Думы Чукотского автономного округа признан виновным в превышении должностных полномочий - Следственный комитет Собранные отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Чукотскому автономному округу доказательства признаны судом достаточными для вынесения обвинител
Следственный комитет
Бывший Первый заместитель Главы Администрации городского округа Анадырь признан виновным в превышении должностных полномочий при приватизации муниципальных жилых помещений - Следственный комитет Собранные отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Чукотскому автономному округу доказательства признаны судом достаточными для вынесения обвинител
Следственный комитет
ФОТО: ВАДИМ МАТВЕИЧЕВ - Газета Крайний Север Нелли ХАЛГИНОВА halginova@ks.chukotka.ru Одним из базовых факторов защищённости северян определена доступность медицинской помощи, и этому вопросу,
Газета Крайний Север
24 марта, во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом, призванный повысить осведомленность о проблеме туберкулеза и мобилизации усилий по ликвидации глобальной эпидемии этого заболевания.
Роспотребнадзор