Правила безопасности при занятиях зимними экстремальными видами спорта

Фото: 87.mchs.gov.ru

Разумная предосторожность – это основной момент, во многом гарантирующий то, что вы не покалечитесь и не навредите своему здоровью. Каждый вид спорта имеет свои факторы риска, сопряжен с определенными потенциальными опасностями. Поэтому важно соблюдать ряд общих рекомендаций, которые в значительной степени снижают процент травматизма. Независимо от того, на каком виде спорта Вы остановили свой выбор, не забывайте о безопасности занятий. Все большую популярность набирают такие зимние экстремальные виды спорта, как сноубординг и горные лыжи. Как правило, при занятии этими видами спорта практически не обойтись без ссадин, ведь это травматичные виды спорта, особенно для новичков.

Вот основные несложные правила, соблюдая которые, Вы максимально обезопасите свою жизнь и здоровье:

- Очень важный элемент в сноубординге и горнолыжном спорте – это шлем. Никогда не катайтесь без шлема, даже если вы профессионал. С одной стороны шлем защищает голову от возможных травм при падении, а с другой стороны оберегает вас от обветриваний.

- Одежда должна быть "дышащей". Ее можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Костюмы сноубордистов и горнолыжников не промокают, и вы в них не должны потеть.

- Необходимо защитить руки, ягодицы и спину. Для этих целей существуют специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники. На колени нужно обязательно надеть наколенники.

- Ни в коем случае не занимайтесь сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку! Рядом всегда должны находиться другие люди, которые смогут оказать вам помощь или вызвать спасателей. Прежде, чем отправляться к месту занятий спортом, предупредите кого-то из ваших родных или знакомых – расскажите, куда именно вы направляетесь.

- Всегда старайтесь находиться в зоне действия сети операторов мобильной связи, чтобы вовремя вызвать помощь. Возьмите с собой сотовый телефон, положите его во внутренний нагрудный или боковой карман, по максимуму обезопасьте его от ударов и намокания.

- Старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом.

- Не нужно лихачить на спусках, особенно если вы новичок. Умеренность в скорости и бдительность на спусках защитят вас от многих травм в будущем, и помогут получать от зимних экстремальных видов спорта настоящее удовольствие/

Помните, что самая основная защита – ваша осторожность!

ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:  Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101".

 
По теме
Житель г.Анадырь обвиняется в применении насилия в отношении полицейского - Следственный комитет взято из свободных источников Житель г.Анадырь обвиняется в применении насилия в отношении полицейского Следственными органами Чукотского автономного округа возбуждено уголовное дело в отношении гражданки,
18.09.2018
 
Указом Президента России Владимиром Путиным учреждены медаль «За отвагу на пожаре» и почетное звание «Заслуженный работник пожарной охраны Российской Федерации» - МЧС Чукотского АО Соответствующий указ Президент России подписал 15 сентября. Документ опубликован в понедельник, 17 сентября, на  официальном интернет-портале  правовой информации.
18.09.2018
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Началось заседание совета с минуты молчания в память о ветеране органов внутренних дел подполковнике внутренней службы в отставке Александре Филипповиче Лотц, которой отдал многие годы службе в органах внутренних дел,
17.09.2018
Житель г.Анадырь обвиняется в применении насилия в отношении полицейского - Следственный комитет взято из свободных источников Житель г.Анадырь обвиняется в применении насилия в отношении полицейского Следственными органами Чукотского автономного округа возбуждено уголовное дело в отношении гражданки,
18.09.2018 Следственный комитет
взято из свободных источников В Чукотском автономном округе следователи в рамках расследования уголовного дела устанавливают обстоятельства смерти пациента в окружной больнице Следственными органами Следственного к
18.09.2018 Следственный комитет
Что делать, если ваш ребёнок пропал - МЧС Чукотского АО 15 сентября в городском округе Анадырь проводились мероприятия по поиску ребенкаа 2007 г.р., который не вернулся накануне домой из школы.
17.09.2018 МЧС Чукотского АО
В Чукотском автономном округе возбуждено уголовное дело по факту умышленного причинения тяжкого вреда здоровью - Следственный комитет взято из свободных источников В Чукотском автономном округе возбуждено уголовное дело по факту умышленного причинения тяжкого вреда здоровью Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Чук
17.09.2018 Следственный комитет
Фильм «Генезис 2.0» покажут сегодня в Угольных Копях - ИА Чукотка Организаторы Международного арктического кинофестиваля «Золотой ворон», который завершился в минувшие выходные в столице Чукотки, решили устроить для жителей поселка Угольные Копи отдельный показ фильма «Генезис 2.0»,
18.09.2018 ИА Чукотка
«НАШ ВЫБОР – СПОРТ» - Единая Россия Региональное отделение Партии поддержало молодежные организации в проведении Кубка по волейболу среди молодёжных мужских команд Кубок  «Наш выбор – спорт» проходил 06-07 сентября в окружной столице на базе спортивного
08.09.2018 Единая Россия
Не забывайте о детях! - УФССП      Папы и мамы, всеми способами убегающие от алиментов, однажды рискуют столкнуться со службой судебных приставов и прочувствовать на себе гнев законодательной системы.
18.09.2018 УФССП
17 Сен 2018 XVI сессия Думы Чукотского автономного округа 17 сентября 2018 года Дума Чукотского автономного округа провела XVI сессию.
17.09.2018 Дума Чукотского АО