Правила безопасности при занятиях зимними экстремальными видами спорта

Фото: 87.mchs.gov.ru

Разумная предосторожность – это основной момент, во многом гарантирующий то, что вы не покалечитесь и не навредите своему здоровью. Каждый вид спорта имеет свои факторы риска, сопряжен с определенными потенциальными опасностями. Поэтому важно соблюдать ряд общих рекомендаций, которые в значительной степени снижают процент травматизма. Независимо от того, на каком виде спорта Вы остановили свой выбор, не забывайте о безопасности занятий. Все большую популярность набирают такие зимние экстремальные виды спорта, как сноубординг и горные лыжи. Как правило, при занятии этими видами спорта практически не обойтись без ссадин, ведь это травматичные виды спорта, особенно для новичков.

Вот основные несложные правила, соблюдая которые, Вы максимально обезопасите свою жизнь и здоровье:

- Очень важный элемент в сноубординге и горнолыжном спорте – это шлем. Никогда не катайтесь без шлема, даже если вы профессионал. С одной стороны шлем защищает голову от возможных травм при падении, а с другой стороны оберегает вас от обветриваний.

- Одежда должна быть "дышащей". Ее можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Костюмы сноубордистов и горнолыжников не промокают, и вы в них не должны потеть.

- Необходимо защитить руки, ягодицы и спину. Для этих целей существуют специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники. На колени нужно обязательно надеть наколенники.

- Ни в коем случае не занимайтесь сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку! Рядом всегда должны находиться другие люди, которые смогут оказать вам помощь или вызвать спасателей. Прежде, чем отправляться к месту занятий спортом, предупредите кого-то из ваших родных или знакомых – расскажите, куда именно вы направляетесь.

- Всегда старайтесь находиться в зоне действия сети операторов мобильной связи, чтобы вовремя вызвать помощь. Возьмите с собой сотовый телефон, положите его во внутренний нагрудный или боковой карман, по максимуму обезопасьте его от ударов и намокания.

- Старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом.

- Не нужно лихачить на спусках, особенно если вы новичок. Умеренность в скорости и бдительность на спусках защитят вас от многих травм в будущем, и помогут получать от зимних экстремальных видов спорта настоящее удовольствие/

Помните, что самая основная защита – ваша осторожность!

ГУ МЧС России по Чукотскому автономному округу напоминает:  Телефон спасения – 01 «Служба 01 МЧС России» с мобильного - "101".

 
По теме
Прокурор Иультинского района поддержал государственное обвинение в отношении бывшего директора МУП «Шмидтовское торговое предприятие Иультинского муниципального района», обвиняемой в совершении двух преступлений,
22.06.2018
Официальный представитель МВД России Ирина Волк, руководители УОС МВД России и подразделений ИиОС территориальных органов МВД России возложили цветы к мемориалу защитникам Москвы и зажгли свечи памяти.
22.06.2018
 
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Уважаемые участники саммита! Дамы и господа! Рад снова приветствовать вас на саммите руководителей полицейских служб государств-членов ООН.
22.06.2018
Прокурор Иультинского района поддержал государственное обвинение в отношении бывшего директора МУП «Шмидтовское торговое предприятие Иультинского муниципального района», обвиняемой в совершении двух преступлений,
22.06.2018 Прокуратура Чукотского АО
1.JPG - Чукотский Муниципальный район День памяти и скорби – 22 июня 2018г. Торжественное мероприятие, посвященное Дню памяти и скорби с возложением цветов к мемориалу Памяти состоится 22 июня 2018 года в с. Лаврентия Чукотского района.
21.06.2018 Чукотский Муниципальный район
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев вручил награды детям и подросткам, проявившим мужество и активную гражданскую позицию при задержании преступников,
04.06.2018 УВД Чукотского АО
В Анадыре с юмором и танцами отметят День молодежи - ИА Чукотка Сегодня, 23 июня, в День молодежи на центральной площади столицы округа с 19:00 до 22:00 покажут творческую программу с танцами и юмористическими номерами, сообщает ИА «Чукотка» со ссылкой на службу информации «Радио Пурга».
22.06.2018 ИА Чукотка
Чукотка на больших экранах - Единая Россия Роман Копин, Член Высшего совета Партии «ЕДИНАЯ РОССИИ» поддержал съёмки фильма в Чукотском АО Минкультуры поддержит продюсерский проект Алексея Учителя «Китобой».
19.06.2018 Единая Россия
В день открытия Чемпионата мира по футболу сборная команда регионального МВД, сотрудники МОМВД России «Анадырский» и воспитанники из реабилитационного центра для несовершеннолетних встретились на футбольном поле.
14.06.2018 УВД Чукотского АО
JPG Файл - УВД  Чукотского АО Сегодня Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев открыл Центр международного полицейского сотрудничества,
12.06.2018 УВД Чукотского АО
Прокурор Иультинского района поддержал государственное обвинение в отношении бывшего директора МУП «Шмидтовское торговое предприятие Иультинского муниципального района», обвиняемой в совершении двух преступлений,
22.06.2018 Прокуратура Чукотского АО
1.JPG - Чукотский Муниципальный район День памяти и скорби – 22 июня 2018г. Торжественное мероприятие, посвященное Дню памяти и скорби с возложением цветов к мемориалу Памяти состоится 22 июня 2018 года в с. Лаврентия Чукотского района.
21.06.2018 Чукотский Муниципальный район
Прокуратура Чукотского района выявила в деятельности МУП «Айсберг», осуществляющего деятельность по сбору и транспортированию отходов IV класса опасности, нарушения при обращении с твердыми коммунальными отходами.
21.06.2018 Прокуратура Чукотского АО