Новости города БезФормата.Ru
Анадырь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Предупрежден - значит вооружен: Чтобы компьютер не принес вреда

Предупрежден - значит вооружен: Чтобы компьютер не принес вреда - МЧС Чукотского АО
Обустройство детской комнаты с компьютером - МЧС Чукотского АО
Фото: kids365.ru

Обычной в обиходе вещью в настоящее время стали компьютеры, которые заполнили буквально все пространство на работе, в школе, дома. Еще десяток лет назад дети проводили свое основное время на улице, при этом полноценно общаясь. Теперь же досуг ребенка, причем любого возраста, сводится к игре на компьютере. Тем более что погода нынешней зимой совсем не манит традиционными забавами, вроде катания на санках и ватрушках, коньках, игр в хоккей и в снежки... Однако нельзя забывать о вредном влиянии, которое компьютер может оказать на здоровье. Вместе с тем некоторые родители, наоборот, слишком боязненно относятся к этому виду техники. Поэтому нужно знать об основных рисках для здоровья при работе за компьютером и способах их устранения.

Относиться к тому, что ваш ребенок готов часами просиживать за компьютером, играть в игры, блуждать по Интернету, общаться в социальных сетях или просто плутать по сайтам, нужно спокойно. Главное понять, носит эта потребность навязчивый, патологический характер или нет. Тем не менее, родителям необходимо стараться регулировать время нахождения ребенка за компьютером, и, особенно, в Интернете. Медики советуют ограничивать это время полутора-двумя часами в день. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста – получасом. Если подросток проводит у экрана монитора более четырех часов в день, то это повод бить тревогу. В этом случае родителям пора призадуматься над собственным семейным укладом и планировать совместный досуг таким образом, чтобы у ребенка как можно реже возникало желание погрузиться в виртуальный мир.

Необходимо отметить, что если родители разносторонне развивают своего ребенка и у него есть какие-либо увлечения, кроме компьютера, то время пребывания в сети у него будет сокращено естественным путем, так как, помимо занятий в школе и подготовки домашнего зада­ния, он должен успеть подышать свежим воздухом, посетить кружки и секции. Если же досуг подростка не организован, вероятность более длительного нахождения за компьютером и тесного общения с интернет-средой не исключена.

Непрерывная и бесконтрольная работа за компьютером опасна несколькими факторами: сидячим положением, нагрузкой на зрение, негативным влиянием на психику и нервную систему в целом, воздействием пыли и грязи и др.

Из-за понижения содержания отрицательных ионов в воздухе вокруг компьютера, после работы за компьютером может быть резь в глазах и сухость кожи. 

Правила организации рабочего места:

  • установите компьютер так, чтобы свет от окна и люстры не падал на монитор;
  • подберите стол по росту ребенка, и стул с удобной спинкой;
  • локтевые и коленные суставы должны быть согнуты под углом в 90 градусов, позаботьтесь о подставке для ног;
  • глаза при работе с ПК должны быть на уровне середины экрана;
  • установите высоту монитора так, чтобы он был слегка наклонен, и взгляд ребенка падал немного сверху вниз (это позволит глазным мышцам меньше напрягаться);
  • расстояние от глаз до экрана должно составлять 50–70 см;
  • подберите мышь «под детскую руку» (если она слишком велика — кисть и запястья будут болеть);
  • покупайте клавиатуру только белого цвета, на которой хорошо видны все символы;
  • желательно, чтобы клавиатура и мышь располагались на выдвижной полке под столешницей.
  • Меры безопасности и правила при работе за компьютером:

  • установите пароль на каждую учетную запись, чтобы ребенок мог работать только под вашим контролем (если это дошкольник);
  • заблокируйте вредоносные сайты (порнографические, националистические и т. п.), регулярно отслеживайте историю браузера;
  • объясните ребенку, что не стоит реагировать на предложения что-то купить через сайт, нажимать на кнопку «ответить», когда кто-то якобы звонит по сети;
  • каждые 15–20 минут необходимо вставать со стула и смотреть в окно около 20 секунд на предмет, удаленный от глаз не менее, чем на 20 метров;
  • договоритесь с ребенком о длительности «компьютерного времени» мирно, без ультиматумов (иначе он будет вас обманывать и бегать к друзьям, чтобы играть без ограничений);
  • не позволяйте есть за монитором (но если уж ребенка так и тянет что-то пожевать за просмотром программы, пусть это будут только овощи и фрукты);
  • не менее двух раз в день проветривайте комнату и ежедневно вытирайте пыль;
  • установите возле ПК аквариум — он послужит естественным увлажнителем воздуха, и можно будет отвлечься от экрана, чтобы посмотреть на рыбок;
  • регулярно проверяйте целостность розеток, к которым подключены все компьютерные элементы и обучите ребенка правилам безопасного отключения аппарата.
  • Рабочее место надо поддерживать в чистоте, чтобы избежать респираторных и инфекционных заболеваний. Комнату, в которой стоит компьютер, надо часто проветривать. Работающая техника способна влиять на температуру и влажность помещения, поэтому позаботьтесь о том, чтобы в детской стоял увлажнитель воздуха.

    Будьте примером для своих детей: подчеркивайте словом и действием, что компьютер – это рабочий инструмент, а не игрушка. При разумном подходе никакого вреда компьютер не принесёт, а вот польза будет неоценимой. Имея собственный компьютер, ребёнок потихоньку научится что-то переустанавливать, понимать, что происходит с техникой, сможет завести свои творческие проекты. Такие умения очень пригодятся ему в будущем, а может, станут профессией. Собственный компьютер – это, можно сказать, личное пространство ребёнка, и оно необходимо каждой формирующейся личности.

    Архиепископ Анадырский и Чукотский встретился с руководителями районов отделов полиции - УВД  Чукотского АОВстреча прошла в рамках учебно-методических сборов, которые проходят ежегодно в январе.
    16.01.2018 УВД Чукотского АО
    Первый этап проходил с 8 по 25 декабря 2017 года, а второй с 30 декабря прошлого по 14 января нынешнего года.
    16.01.2018 УВД Чукотского АО
    Розыск должников - УФССПЭффективная организация розыска должников и их имущества является одним из актуальных и перспективных направлений деятельности Федеральной службы судебных приставов.
    16.01.2018 УФССП
    По имеющейся у Федеральной службы Роспотребнадзора информации в Европейском союзе зафиксированы 8 смертельных случаев при употреблении «жиросжигателя» DNP, содержащего химическое вещество 2,4 динитрофенол (ДНФ).
    15.01.2018 Роспотребнадзор
    В Сибири, на Урале и Дальнем Востоке усилена борьба с нелегальными ледовыми переправами - МЧС Чукотского АООбъявить войну несанкционированным ледовым переправам предлагает Сибирский региональный центр (СРЦ) МЧС России и призывает все надзорные ведомства – от прокуратуры до природоохранных организаций - объединить усилия в это
    15.01.2018 МЧС Чукотского АО
    В Управлении МВД России по Чукотскому автономному округу стартовали учебно-методические сборы с начальниками территориальных органов на районном уровне - УВД  Чукотского АООни продлятся десять дней и завершатся 25 января. Сборы проходят ежегодно в январе и позволяют руководителям районных отделов полиции регулярно совершенствовать свой профессиональный уровень,
    15.01.2018 УВД Чукотского АО
    Прежде чем покинуть населенный пункт продумайте все возможные ситуации, которые могут случиться в дороге - МЧС Чукотского АОПриродно-климатические условия Чукотки не позволяют небрежно относиться к своей безопасности.
    15.01.2018 МЧС Чукотского АО
    Розыск должников - УФССПЭффективная организация розыска должников и их имущества является одним из актуальных и перспективных направлений деятельности Федеральной службы судебных приставов.
    16.01.2018 УФССП
    Архиепископ Анадырский и Чукотский встретился с руководителями районов отделов полиции - УВД  Чукотского АОВстреча прошла в рамках учебно-методических сборов, которые проходят ежегодно в январе.
    16.01.2018 УВД Чукотского АО
    Первый этап проходил с 8 по 25 декабря 2017 года, а второй с 30 декабря прошлого по 14 января нынешнего года.
    16.01.2018 УВД Чукотского АО
    Счастливого Рождества! - МЧС Чукотского АОНакануне большого праздника «Рождества Христова» Главное управление МЧС России по Чукотскому автономному округу поздравляет жителей и гостей с праздником и рекомендует быть бдительными,
    06.01.2018 МЧС Чукотского АО
    «Друг вокруг» снова обманул жителя Чукотки - ИА ЧукоткаПолицейские разбираются в обстоятельствах мошенничества, совершенного с помощью социальной сети.
    05.01.2018 ИА Чукотка
    Жителя Билибино лишили свободы на 25 лет за особо крупный сбыт наркотиков - ИА ЧукоткаПрокуратура Билибинского района поддержала государственное обвинение в отношении 37-летнего жителя города атомщиков, обвиняемого в незаконном сбыте наркотического средства в крупном размере.
    29.12.2017 ИА Чукотка
    Анадырские последователи Цоя выбрали Крида и Билана - ИА ЧукоткаСтарый новый год в окружной столице ознаменовался большим рок-концертом, на котором среди семи выступавших групп свою новую программу представил коллектив «Новый сюжет».
    15.01.2018 ИА Чукотка
    Шесть короткометражных фильмов бесплатно покажут в Анадыре - ИА ЧукоткаЧукотский многопрофильный колледж примет участие во Всероссийской акции «День короткометражного кино».
    11.01.2018 ИА Чукотка
    Свыше 10 тыс. анадырцев посетило праздничные мероприятия в новогодние каникулы - ИА ЧукоткаСвыше 10 тыс. жителей Анадыря посетило праздничные мероприятия в новогодние каникулы.
    10.01.2018 ИА Чукотка
    1.JPG - Чукотский Муниципальный район«Декада спорта и здоровья»:   В новогодние и Рождественские праздники в Чукотском районе в «Дни декады спорта и здоровья» были организованы спортивные соревнования по различным видам спорта.
    16.01.2018 Чукотский Муниципальный район
    Первый каюр с Чукотки заявился на удлиненную гонку «Берингия» - ИА ЧукоткаКаюр с Чукотки Тимофей Гынунтегин первым из окружных спортсменов заявился на удлиненную камчатскую гонку на собачьих упряжках «Берингия».
    03.01.2018 ИА Чукотка
      Конкурс фигурного катания пройдёт в Анадыре 10 марта. В 2018 году он состоится в третий раз.
    25.12.2017 Администрация Чукотского автономного округа
    445 тыс. тонн угля добыли на Чукотке в 2017 году - ИА ЧукоткаПо итогам 2017 года недропользователи Чукотского автономного округа добыли 445,3 тыс.
    16.01.2018 ИА Чукотка
    Оперативная информация о результатах деятельности отделов по надзору на море Тихоокеанского морского управления Росприроднадзора за период 25-29 декабря 2017 года - РосприроднадзорОперативная информация о результатах деятельности отделов по надзору на море Тихоокеанского морского управления Росприроднадзора за период 25-29 декабря 2017 года   За истекший период государственными инспектора
    16.01.2018 Росприроднадзор
    Рособрнадзор напоминает о сроках подачи заявлений  на участие в ЕГЭ-2018 - МинобрнаукиФедеральная служба по надзору в сфере образования и науки напоминает, что заявление на участие в ЕГЭ 2018 года необходимо подать до 1 февраля (включительно).
    16.01.2018 Минобрнауки
    Прокурор Чаунского района обратился в суд с административным исковым заявлением о принудительной госпитализации жителя г.Певек.
    15.01.2018 Прокуратура Чукотского АО
    Президиум Генсовета ЕР утвердил план первоочередных действий Партии на ближайший период - Единая РоссияЦИК «Единой России» поручено организовать мониторинг исполнения этого плана Сегодня на заседании Президиум Генерального совета «Единой России» утвердил план первоочередных действий Партии на ближайший период.
    15.01.2018 Единая Россия